みなさん、
歯をちゃんと磨いてますか？
ちゃんと歯を磨こうと思うと、
１５分はかかります。
歯磨きに１５分もかけるのは、
ちょっと面倒くさいんですけどね。
でも、
それだけちゃんと磨くと、
歯を良い状態にキープできるし、
気分が良くなります。
歯医者で、
行く度に、
歯のチェックをされるのですが、
よく磨けてますねって、
褒めて貰えました。
最初の頃は、
結構、磨き残しを
指摘されてたんですけど、
その度に、
磨き方を変えたり、
歯ブラシ変えたり、
歯間ブラシを幾つも買って試したり、
いろいろ試行錯誤した結果、
なんとか、
褒めて貰えるところまできました。
たかが歯磨きなんですけど、
ちょっとした
達成感を味わっています(^^)v
何か達成したいことがあるときも、
一緒なんですよね。
やり方を変えなければ、
何も変らない。
失敗しても、
試行錯誤しながら、
色々試して、
取捨選択していく。
それをやり続ければ、
結果は必ずついてきます。
やれば変わるし、
やらなければ変わらない。
単純だけど、
なかなかやれてないところです。
でも実は、
気づいていないだけで、
振り返ってみると、
あなたにも、
達成していることが幾つもあるんですよね。
それに気づいて、
自分で自分を評価してあげることも、
また大事です。
もしなかっとしても、
小さなことで良いので始めてみます。
小さな達成感が、
必ず大きな達成感へと繋がっていきますからね。
大きな達成感とは、
小さな達成感の積み重ねです。
やれば、出来る、
ダメなら、別の方法をやるだけ。
そう思えることは心強いです。
ここまで
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