不安や恐れを
無理やり消し去ろうとしても
決して
無くなりはしませんよね。
どんなに
面倒くさくても
一つ一つ
一回一回
感じて
解放してあげることが大切です。
無視すれば
強引に居座り続けます。
今回は
やり過ごせても
次は別の形で現れるかもしれません。
不安や恐れは
瞬間瞬間を生きて来た私でもあります。
昇華出来なかった「私」の感情が
メッセージを送って来ているんですね。
今の自分なら
分かってもらえるはずだと。
数限りない私を
相手にするのは大変なんですけど
実際に
瞑想して会話して
最初は
ちゃんと上手く出来たかどうかも
分からないでしょう。
それでも良いんです。
今まで
目を向けてもらえなかった私は
きっと喜んでいるはずです。
それだけで
心は
軽くなるはずです。
それは
自分にとっての真実に
近づくための行為です。
自分を知ることは
怖いことかもしれません。
見たくない感情も
ありますからね。
でも
そんな感情さえも
自分自身に
含めることが出来るようになると
とても安心感が生まれます。
どんな自分であっても
自分に受け入れてもらえる
ということになりますから。
ありのままの自分で
良いわけです。
次はどんな恐れなのか
ワクワクするようにさえ
なっているかもしれません^^
ここまで
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ありがとうございます。
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